コンタクトレンズ ワンデーの黒歴史について紹介しておく
メイクやコスメ情報を配信されている @saarariii 様に秋メイクで「LALISHワンデー」ヌーディーキャメルをご紹介いただきました♡ LALISH（レリッシュ）ワンデーは、 中村アンさんプロデュースの大人カラコン 。レンズサイズDIA(直径)14.2mm、着色直径13.6mm という王道サイズでシンプルなヌケ感があり、本物の美しさをご提供。 UVカット付きで大人の女性を意識した1dayカラコンです😉✨ レリッシュワンデー（ヌーディキャメル)のお色は、 ブラウン系の３トーンレンズ！ブラウンにイエローとオレンジが混ざったようなキラキラした発色。 ↓ レリッシュワンデー（ヌーディキャメル)の着画↓ レリッシュワンデー（ヌーディキャメル)のレンズ画像 大人ヘルシーなカラーで華やかな立体感ある瞳になれる「ヌーディーキャメル」を是非お試しください。 レリッシュワンデー通販はこちら ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊saarariiiさんのインスタ👉
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今日のメイク💄モーヴで秋メイク❤️あとでブログ更新するよ(〃ω〃)テーマは四季別赤リップ❤️
✔アイシャドウ→マリブシングルシャドウ BA03.RD04.05、リンメルプリズムパウダー004
✔アイライナー→キングダムアイライナー バーガンディ
✔マスカラ→ケイト下地+エチュードハウスカールフィックスマスカラ
✔まつげ美容液→ディープグローセラム
@peaceofshine
✔カラコン→LALISH ヌーディーキャラメル @onlinecontact
♥＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ではっ！
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社会に出る前に知っておくべきコンタクトレンズ ワンデーのこと
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Drew Barrymore
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人気女優として多くのラブコメ映画に出演してきたドリュー・バリモア。最近、ウェブサイト「Grubstreet」で食生活について語っている。
そのコメントとインスタグラムで披露している日々の食卓シーンから、彼女のメニューを徹底分析！ 無理なくヘルシーな食生活を送っていることが明らかに。
女優業に加えて、ワインとコスメのプロデュースでも成功しているドリュー・バリモア。さらに、プライベートでは2人の女の子のママとして子育てに頑張るスーパーウーマン！
そんな彼女は過去に20ポンド（約9キロ）減量したダイエットの名手。たんぱく質を積極的に摂取して成功したそう。
以来、健康的で美しいルックスをキープしているけれど、一体何を食べているのかが気になるところ……。そこで、彼女の日々の食生活をチェック！ 意外に普通で真似しやすいことに驚いてしまうかも！？
レモンの果汁が大好き
多くのセレブと同じように、ドリューも常温の水にレモンを入れたものが大好き。「1日のはじめに体を起こすのにいい方法よ」と、インタビューでも語っている。また、レモン果汁を料理にも積極的に取り入れていて、朝のエクササイズ後に食べるアボカドトーストは、パンの上にアボカドとレモン果汁、海塩、胡椒、チリフレークをのせているそう。サラダにもレモン果汁とオリーブオイルを混ぜたものをドレッシングの代わりに使用している。
外食でも意識してメニューを選ぶ
ワーキングママとして一日中忙しく動き回っているドリュー。友だちとランチをしながら情報交換したり、子どもたちを送り迎えしながら手早くおなかに何か入れたりと、外食は欠かせない。たとえ時間がないときにも、体にいいメニューを必ず選ぶように心がけている。例えば、メキシカンレストラン「ドストロス」のベジーブリトー、レストラン「ノブ」のスープとサラダ、寿司ロールを選べばヘルシー。とはいえ、ときにはピッツァをチョイスして自分を甘やかすこともあるそう。
バランスが大切
ピッツァのような食事で自分を甘やかしてしまった場合、ダイエットに挫折した気分になって1日中ジャンクフードを食べてしまう……というのはよくある話。でも、ドリューが大切にしているのはバランス。「朝食に娘たちと一緒にフレンチトーストを作って食べたら、ランチはキュウリのサラダ、ディナーはサーモンと野菜にしているわ」。これなら真似できるはず！
カクテルは甘くないものをチョイス
ワイナリーを経営し、ワイン業界でも活躍しているドリュー。もちろんワイン党で、女の子と日曜日にお酒を楽しむときにはロゼかピノ・グリージョが定番。カクテルも好きではあるものの、シロップを使ったものはNG。ドリューのお気に入りは、しょうがとフレッシュなライムを混ぜたダーク・アンド・ストーミー。ニューヨークのバー「スミス＆ミルズ」に出没し、オーダーしているそう。
おやつもヘルシーに
サイト「Wine Enthusiast」のインタビューで好きなおやつについて明かしたドリュー。なんと、おやつもワインと相性がよいものばかり！ 彼女が好きなのはグアカモレとトルティーヤチップス。また、はちみつをかけたものも大好き。例えばギリシャヨーグルト、ブリーチーズとりんご、ブルーチーズなどにハチミツをかけておやつにしているそう。おいしくて、同時にヘルシーなものを選ぶのがポイント。
みんなでシェアしていろいろ楽しむ
ブランチのオーダーをするときスイーツ系を選ぶか、塩味系のものを選ぶかは悩むところ。でも、みんなでシェアして少しずつ楽しめばどちらも食べることができるし、大きなパンケーキを一人で平らげなくて済む！ 「娘たちと朝食に出かけるときには、パンケーキとフレンチトースト、卵料理、フルーツをオーダーして、みんなでシェアするの」と、ドリュー。
定番サンドイッチはたんぱく質と野菜たっぷり！
家でサンドイッチを作ることもあるというドリュー。定番メニューはたんぱく質と野菜をしっかり取れるターキーサンドイッチ。ターキーとアメリカンチーズ、レタス、トマト、マスタードとマヨネーズを挟んだ、シンプルでクラシックな1品が得意だという。これなら簡単に作れる上、ヘルシー！ ぜひトライしてみて。
original text : Madison Flager translation : Yoko Nagasaka
（ELLE ONLINE）
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