てれビ～ムコンタクトレンズ おすすめ
太陽の光こそ究極の波動療法。癒しの光です。
上手に使って健康になりましょう。 この本は名著ですよ。
代替療法を実践している方には特にお勧めです。 アメブロに要旨をまとめてくださっている方がいたので転載します。
以下転載 「
『「光の医学」光と色がもたらす癒しのメカニズム 』ジェイコブ・リバーマン
日光に当たりましょう。
紫外線を恐れるのは、間違っています。
色はチャクラの部位に相関していて、治療に有効。
・・・・と、簡単にまとめてしまっては興味を失うかもしれませんね。
この本は少し、まとまりが悪いような気がしましたが、内容をご紹介しようと思います。
なかなか、重要なことだと思いましたので。
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太陽の光は、生命を維持する最も強いエネルギーである。
食事も、光を取り入れるため、人間は光の具現である。
光は、目から取り入れられ、視床下部へ伝えられる。
視床下部から、上位の松果体、下位の自律神経系、内分泌系へと光の情報は伝わっていく。
松果体は、第三の目と言われ、光の変化を捉え、メラトニンを分泌し、体内時計の役割を果たし、
体内の調節機能の殆どを統制している。
色は、日光スペクトルの可視光域 ４００～７００ナノメーターの波長域にある。
それぞれの色は、特定の部位、チャクラの対応しており、
又、赤は、交感神経、青は副交感神経を刺激することがわかっている。
医療においても、
新生児黄疸に、４５０ナノメーター青色光、
リウマチの痛みに、青色光
偏頭痛に赤色
等、使われている、
歴史的には、
ヘロドトスのヘリオセラピー
炎症、麻痺、結核に、日光
殺菌、傷、火傷。くる病、皮膚結核に、紫外線
光線力学療法ＰＤＴが、癌、アテローム、ウイルス血症などに
その他：
ＳＡＤ（季節性情動障害）、性的機能障害、睡眠障害、アルツハイマー、脳卒中後の麻痺
などに、日光が良いとされてきた。
医療以外にも、
囚人の収監に、ベーカーミラーピンク、バブルガムピンクを使ったところ、凶暴性の低下をもたらす。
運動選手に、赤（瞬発力）青（持久力）を使う。
フルスペクトル光が、子供たちの学習能力等を高めた。
など。
人間の健康のためには、日光の全てのスペクトルが必要であり、紫外線もまた欠かせない。
紫外線の害とされているものに、網膜障害、白内障、皮膚癌などがあるが、
動物実験で目を強制的に開眼させ、紫外線を大量照射して得られた結果であり、実際に即していない。
悪性黒色腫は、オフィス労働者に多く、日光浴をした方が進行しないという調査もある。
一方、紫外線の効用として、次のものが挙げられている。
➀ Ｖｉｔ．Ｄの合成促進。紫外線が無いと、カルシウムの吸収は４０％減少する。
② 血圧を下げる。
③ 心臓血液拍出量が、平均３９％増加
④ 脳循環の改善。 動脈硬化、アテロームの改善
⑤ コレステロール １３％低下。脂肪酸エステルの低下。
⑥ 体重低下。甲状腺の活発化、筋肉の発達。
⑦ 乾癬 ８０％の回復
⑧ 感染性の細菌を殺す。 喘息や、黒肺塵症にも
⑨ 性ホルモンの分泌を高める
⑩ ソリトール（皮膚ホルモン）を活性化し、メラトニンと連携して調節中枢に働く
免疫系の維持には最小限の紫外線が必要である。
色の好みについて：
不快な色は、痛みを伴う体験を表しており、現在の問題を解く鍵であり、
トラウマの解放に役立つだろう。
受け入れがたい色は、病気の部位に相関している。
人生とは、エネルギーを体験することである。
アドバイスとしては、
➀ 日光を浴びる。毎日、数時間。天候に拘わらず、日陰でも良いから戸外で過ごす。
室内なら、窓を開け、窓際に座る。
② サングラスは、薄い灰色が良い。
③ できれば、紫外線を通す眼鏡、コンタクトレンズ、プラスティック窓を使用する。
とのことでした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以上。
先日観た、安保先生の動画でも、
ミトコンドリアの好気性のエネルギー代謝には、太陽に当たることが必要とあったように思います。
低太陽、低酸素により、ミトコンドリアによる好気性代謝がうまくいかなくなると、
嫌気性代謝だけで生きていける、癌細胞に置き換わり、増殖していく。
これが、癌の原因であると、言ってたと思います・・・・
癌化しないまでも、太陽が足りないと、機能低下を導くでしょう。
なので。
やっぱり、日光浴は必要。
でも、ほどほどに。 」転載以上こちらより転載いたしました。（ホメオパスさんのブログですね）
http://ameblo.jp/minagimiz/entry-11907509781.html
「光の医学」
“光治療”のパイオニアとして新分野を開拓しつつある著者が、光・色と心身との相関関係を医学的に解明。がん・精神障害・視覚障害の治癒や学習能力の向上への効果を論じた野心作。
【目次より】
第一部 光あれ
人体は光電池
「目は心の窓」
松果体は「心の本拠地」
色は命の虹
人工光過剰照射は有害なのか
第二部 光こそ新しい医療
開明的な先駆者たち
治療家にとっての新しい視野
光、色、学習
がんにもたらされる新しい光
光──奇跡をもたらす自然の医療
紫外線は是か非か
「虹の食事」で健康になる
第三部 未来へと届く光
健康と治癒への新しいパラダイム
光に照らされた知恵
光──人間に残された最後の開拓地
https://www.ssfk.or.jp/p/a/108099.htm ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ 以下転載
「【色と光が心と脳に与える影響】
人は見る色によって気分や気力や集中力が高まったりする。
＜一例＞
赤・・・やる気や行動力、実行力
黄・・・好奇心や向上心、夢や希望
緑・・・調和、バランス、平和、人との協
力
青・・・感情のコントロール、理解力
【色は光】
光がなければ色は存在しない。
赤いりんごは赤の色を反射し他の色を吸収するので赤く、 白い色はすべての色を反射した色。
白い壁紙の室内にいると、落ち着きを失いやすくなる。
黒は全ての色を吸収する。
心理的には無彩色はネガティブな心理を表わす。
白は自分の感情を拒絶し、 黒は他人との精神的かかわりを拒絶しやすい。
心理学者F・ビレン曰く 「 無彩色は精神疾患のある人には時として好まれるが、
正常者の興味を引くことは少ない 」
【色や光が私たちの心身や脳に与える影響について】
光と色の研究者ジェイコブ・リバーマン氏の著書
『 光の医学 』（ 日本教文社刊 ） から、 研究結果をいくつか簡単に紹介。（ ＜ ＞ 内は研究者の名前 ）
●色と自律神経 ＜ S.V.クラコブ、ロバート・ジェラード ＞
赤い色は交感神経を、青い色は副交感神経を刺激する。
● 青い光と黄疸
アメリカの産婦人科病棟では、 高ビリルビン血症 （ 新生児の黄疸 ） の治療に 450ナノメーターの青色光を用いている。
● 青い光と関節炎 ＜ シャロン・マクドナルド博士 ＞
青色光は、リューマチ患者の痛みの緩和にもきわめて有効である。
●赤い光と偏頭痛 ＜ ジョン・アンダーソン博士 ＞
偏頭痛に悩む7人を最長2年間モニターして、 点滅する赤い光が偏頭痛の痛みを止める効果があることを発見した。
●ピンク色の独房 ＜ アレキサンダー・シャウス ＞
ピンク色の一種 （ バブルガム・ピンク ） が身体的に効果を発揮し、 とても苛立った神経を数分で鎮めることを発見。
アメリカの刑務所では、バブルガム・ピンク色の 独房が使われるようになってから暴力的行為や 攻撃的な行為の発生が激減した。
●フルスペクトルの光 ＜ ジョン・オット ＞
さまざまな蛍光灯のもとで飼育された動物の寿命と、 自然光のもとで飼育された動物の寿命とを比較測定した。
その結果、例えば、ピンク色の蛍光灯または デイライトホワイト蛍光灯のもとで飼育された マウスの平均寿命はそれぞれ7.5ヵ月、8.2ヵ月だったのに比べ、 自然光 （ フルスペクトルの光 ） のもとで飼育されたマウスは はるかに健康であり、平均して16.1ヵ月も生存した。
【香りと脳の関係】
ストレスは、私たちの脳にダメージを与える。
最近の脳科学により 脳の中でも大脳辺縁系という箇所に ダメージを与えることが判明。
香りは嗅神経によって脳内に入り、 大脳辺縁系の中の扁桃体を刺激する。
扁桃体は強い感情をつかさどる。
例えば、悪臭は人を怒らせ、その感情を記憶させる。
大脳辺縁系は、食欲や衝動、感情、気分を作り出して、 私たちを行動へと駆り立てる。
【香りの刺激は直接、大脳辺縁系に到達する】
五感の中では、嗅覚だけが大脳辺縁系と直接繋がっている。
嗅覚は、五感の中で脳を活性化するに最も大きな影響を与える。
香りには前頭葉を活性化する力がある。
【前頭葉はやる気や物事を秩序立って考える力と関係】
「 よしやるぞ 」 という気持ちがわいてくるのは 前頭葉（＝ドーパミン）の働き。
香りがドーパミンの分泌を促して、志気を高める。
「 戦意を喪失した人 」 というのは 前頭葉が力を失ってしまった人のこと。
昔、戦国武将が戦場に赴くときに香を焚いたと言われる。
【香りは 「 やる気 」 と強く関わっている】
創造する力、組み立てる力は前頭葉と関係する。
前頭葉を活性化するには、香りが一番早い。
【清水建設がキーパンチャーを対象行った香りの実験】
13名のキーパンチャーを対象に、一日8時間、1ヵ月実施。
部屋にレモン系、ジャスミン系、ラベンダー系の香りを 順不同でただよわせ （ 香りのない場合も含む ） 、 香りによってミスをする確率がどの程度ちがうのかを調べる。
香りのない空間でのミス率を100とすると、 ラベンダー系が79％、 ジャスミン系67％、 レモン系では46％まで低下。
「 柑橘系の香りには鎮静作用があり、 集中できることによってミスが減る 」 と 考えられる
といわけで早速 サイト経由でアマゾンで「光の医学 」をポチリ。
ビレンってカラーセラピーの講義でも出て来た あのビレンですねー。 」
転載以上 脳を活性化させる「 色 」と「 香り 」を生活に取り入れてみよう2008年10月23日掲載／日本建築医学協会によるコラム、これからの住まい環境 ＜第7話＞よりhttps://www.kenbiya.com/column/tokuho/07/
★おすすめの照明★
みなさん、どんな照明を使っていますか？
目のためには太陽光と同じスペクトルの照明を使うことがとても大切だと思います。 要するに「フルスペクトル」といってすべての色彩スペクトルを含んでいる光がおすすめということなんですよね。
一般的な蛍光灯はイライラの原因ですよ。
目にも良くないです！
それに色彩的にも美しく見えないですよ。
美しいものが美しく見えることって毎日のことなのですごく大切ですよね。
ぜひ、太陽光と同じフルスペクトルの照明を選んでね。
これは健康のために世界標準にしたほうがいいんじゃないかと思う。
ぜひ、色彩にうるさい方はいろいろ試してみて感想聞かせてくださいませ。
スパイラルバイタライト、両生類飼育用の蛍光灯、トゥルーライト ほかにも出ているので探してみてねー！
節電を考えるならCCFLもかなり良いです。
スペクトル的にもバランスかなりいいですよ。
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