コンタクトレンズ おすすめ 「遊び」をクリエイトする

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コンタクトレンズ おすすめの口コミ情報を紹介、マル秘情報とも思える記事も提供しています

実は長女結構前からメガネです。
3歳くらいから検診で視力のチェックが始まって
それ以来一度もよく見えてたことなし。
けどまぁ気にしなくてもそのうち良くなりますよー。
なんて言われ続けて数年。
いや、もう無理っしょ！
って思ってメガネ作りました。

壊すわ合わなくなるわ。。。
全部でいくつ作ったんだろう笑
日本みたいな安いお店とかなくてね
最初のやつなんて300ドルくらいしたかなー。。
それを半年で踏み潰してくれたわ
リリーなんとかってブランドのが子供には可愛くて1番好きでした。
アメリカの視力表す数字って全然違うからピンとこなかったんだけど
なんか知るチャンスがあって0.1ないと知ってさすがに焦ったー😱
かわいそうでねー。
忘れ物が多い子なのにメガネだけは絶対忘れないのはそゆことか！
と。
hubbyはレーシックしてるけど私はかろうじてぼんやり裸眼で生活してて
遺伝なのかなんなのかよくわからないけど
年齢と共にイヤでも悪化する視力は少しでも悪化のスピードを抑えてあげたいと思いました。
ちょうど学校が変わるタイミングでメガネっ娘卒業させてあげようと
思い切って寝る時につけるコンタクトレンズを作りました。

ハードコンタクトでね、初日は痛い痛いと泣かれましたわー😩
写真真ん中の目薬は弱い麻酔的効果があってこれでなんとかだましだまし数日つけて
3日くらい経ったところで昼間裸眼で過ごすようになりました！
その時点でもうハッピーになってきて
今じゃ嬉しくて仕方ない様子。
麻酔目薬ももうしなくて大丈夫
このコンタクトレンズしてると加齢に伴う悪化もゆっくりにするんだとか。
1週間くらいで1.0くらいまで回復。
今はもう完全に裸眼です。
夜寝るころになるとすこーし見えにくくなるみたいだけど
軽く傷付いて2日お休みしてもメガネしなくて大丈夫だったみたい。
とにかくおすすめしたいこのコンタクトレンズ。
着脱はやってあげてます。
無くされたら大変だからねー！！

やっぱり裸眼がいい
大好きなおうどん食べるときメガネが曇るのとか、
古いコントみたいでかわいそうだったのよねーw
いつかレーシックとかそれ系のことをしたいと言い出すまではこれがいいなーって思ってます♪
オススメしますよっ！

コンタクトレンズ おすすめ優良商品の通販情報もあります

風が寒い！冬本番ですね〜
さて、今回は前回の続き首コリのセルフケアについて。
では、早速…
⚫セルフケアをマスターストレッチや姿勢の見直しで首の痛みがみるみる楽になるそうです。椎間板や筋肉のズレやこわばりといった不具合は、セルフケアで改善が可能とお二人は強調します。しかし自己流では逆効果になることもあるそうです。例えば、凝った場所を「たたく、もむ」は常套手段ですが、根本的な改善策にはならないと講師は話します。血行を促し一時的に不快感を和らげるのには良い方法としながらも、血流が良くなるのは体表に近い場所のみで深部には及ばないようです。かといって強い力を局所にかけると筋肉組織を損傷する恐れもあります。損傷した組織は自然修復されますが、質が硬くなりやすいので、そのためかえって凝りや痛みが増す恐れがある、と講師。首を回してコキッといわせるのも、音が鳴ること自体、状態が良くないあらわれ。その瞬間は気持ちが良くても、改善することはない、と院長はいいます。かといって市販の鎮痛薬も常用は良くないですよね、痛みをごまかしているうちに病状が悪化する恐れがあるからなんだそう。院長が提唱するのは、あごが突き出て前傾気味になっている首を本来の位置に戻す「首引き体操」。痛みのもとになっていると考えられる髄核のズレを直すのに有効で、首に痛みのある人の8割以上がこの体操で改善が期待できる、と院長。
☆首引き体操①軽くあごを引き、背筋を伸ばす（基本姿勢）②あごを引いたまま、首に力を入れ後に引く。この時顔が上下に動いたり、肩がつられて後ろに反らないように。手で肩をおさえながらやってもよい。引ききったら、ゆっくり①に戻す※１０回を１セットとし、１日４〜５セットを行います。
一方、講師は背中からのアプローチも重視されます。
肩甲骨とそこに付いている僧帽筋の動きを良くする体操で、前かがみなどの首に負担がかかる姿勢を正します。
血行促進や良い姿勢を保つ筋力の強化に加え、胸を張るので明るく前向きになれる等の精神面でのメリットもある、と講師はいいます。
いずれも短時間ですみ、1日の中で細切れに行ってOKなんだそう。特別な道具も不要と手軽ですが、毎日続けることが肝要です。なお手指や腕のしびれや麻痺、高熱、関節リウマチ、事故の直後で骨折や亜脱臼の恐れがある場合は行わず、医療機関の受診をおすすめします。こうした体操とともに「深呼吸」も効果的と両医師は言います。深呼吸は胸郭を開くので胸を張った良い姿勢に、と院長。自律神経のバランスが整うことで心身の緊張がゆるみ凝りを改善します、講師。普段から「首にやさしい生活」を心がけることも重要だ。パソコンやスマホ、テレビ、運転…と、あごを突き出しやすい動作は日常的にあり、思い当たる人も多いのではないでしょうか。特にスマホは体の前で、両手で操作するため、前かがみになりあごも突き出しやすい、と講師はいいます。集中すればするほど、よく見ようとして体が前のめりになります。視力が良くなかったり眼鏡やコンタクトレンズが合っていなかったりするとなおさら。思い当たる人は、眼鏡を作り替えるなどの、視力の調整をすることも一計、と院長。見る対象との位置も見直したり、パソコンのモニターの文字を大きくしたり、机上での読書なら本の下にクッションを置くなど、あごを引いた状態が維持できる環境にすることが大事、とのこと。常時、良い姿勢でいるのは難しくても、作業の合間に意識して姿勢を正し、体操をするだけでも違ってくるといいます。次回は知らず知らずのうちにやっている、あごの突き出しの、生活上の注意点についてお伝えします(^^)
植え込みがお正月仕様に